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怎么丢脸?给你3个建议

01-10 财经资讯

核心提示:1。戒掉吃辛辣食物和零食的习惯。远离辛辣食物和零食是必要的一步,否则这些高热量的食物会让你的身体膨胀,导致脂肪堆积。此外,辛辣食物还会削弱肠胃功能。这种食物吃多了,肠道功能会减弱,毒素不能及时排出。2.业余时间多做撇嘴动作。

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1.戒吃辛辣食物和零食。

远离辛辣食物和零食是瘦脸的必要步骤,否则这些高热量的食物会让你的身体膨胀,导致脂肪堆积。此外,辛辣食物还会削弱肠胃功能。这种食物吃多了,肠道功能会减弱,毒素不能及时排出。

2.业余时间多做撇嘴动作。

撅嘴的动作可以在日常学习和工作中进行。首先嘴唇要保持紧绷,然后嘴角要向一边倾斜,像微笑一样噘嘴。每组动作持续10秒。可以先撇左侧10秒,再撇右侧10秒。如果长期坚持,可以锻炼嘴角的肌肉,让脸颊不那么肉肉的。

3.早上起来用冰毛巾敷脸。

很多人都有睡前喝水的习惯,所以第二天醒来会觉得浮肿,尤其是面部浮肿更严重。快速消肿最简单的方法就是在脸上敷一条冰毛巾,遇冷可以使血管收缩,从而消肿。

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