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吃核桃能减肥吗?具体情况我们来了解一下

01-12 财经资讯

核心提示:1。吃核桃没有减肥的效果。2.减肥期间可以吃一些核桃等坚果类食物,但要注意以下几点:核桃仁要适量食用,因为含脂肪较多,一次吃太多会影响消化。3.一般来说,每天吃4-5个核桃左右。核桃仁的棕色皮不要剥,不然会掉一个。

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1.吃核桃对减肥没有影响。

2.减肥期间可以吃一些核桃等坚果类食物,但要注意以下几点:核桃仁要适量食用,因为含脂肪较多,一次吃太多会影响消化。

3.一般来说,每天吃4-5个核桃左右。核桃仁表面的棕色皮不要剥,否则会损失一些营养成分。

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