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简介：

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内容预览：

时间管理最重要的是原则。

当你忙的时候，如果你心烦意乱，说明你在时间管理上有些麻烦。如果能忙而不乱，忙的成就感会压倒压力和恐慌。

因为青春注定要逝去，人生注定要空手而归，时间是我们一生中最宝贵的财富。

我这辈子学到的最重要的警句是：小心，你的时间不是取之不尽的。

时隔多年，这句话不时在我耳边响起。我理解一个人的时间管理绝对和他的自信，他对生活的把握，他的能力，他的理想有关。

这些年来，我最常被问到的事情，都与时间有关。

“你这么忙，还有时间写吗？”

“你这么忙，还有时间养宠物？”

“你这么忙，还有时间看书吗？”

“你这么忙，还有时间陪家人吗？”

“你这么忙，还有时间画油画？”

“你这么忙，还有时间读EMBA？”

这些事情应该算是需要大量时间去做的事情。

一个星期天，我一个人骑着自行车，在阳光明媚的日本京都漫无目的地寻找樱花。由于全球变暖的影响，当我在亚洲的时候…

应该是整本书。

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题目：时间管理快乐

作者：吴淡如

豆瓣评分：7.5

出版社：化学工业

出版年份：2009年1月

页数：185

内容介绍：

《时间管理幸福学》是关于你是否觉得自己很努力却没有多大成就。有没有觉得自己总是很忙，却没有同等的收获？一个人的时间管理绝对和他的自信心，对生活的把握，以及他的能力和理想有关。吴淡如与你分享不被时间玩弄的独家秘诀。总有人问我：“你这么忙，哪有时间画油画？”“你这么忙，哪有时间去读EMBA？”为什么？我仔细研究过我的生活。在多年的挫折经历中，我总结了一些原则和一些小聪明来应对这个信息充斥的时代，过上自己想要的生活。如何在时间的夹缝中寻找空间，你的生命中是否有八个消磨时间的刽子手，管理自己和时间的十条法则，一个值得效仿的时间管理大师，打通时间关节的魔法。如果你在忙的时候心烦意乱，说明我们在时间管理上有些麻烦。如果你能忙而不乱，那么忙的成就感会压倒压力和恐慌。我喜欢忙，甚至用“忙”来管理自己的时间。时间管理最重要的不是怎么做，而是原则。如果你现在购买，就有可能得到吴淡如的亲笔签名书。买完书一定要看扉页。也许运气站在你这边！

关于作者：

吴淡如，台湾著名的畅销书作家和节目主持人，十岁开始写作，二十岁出版第一本小说集。她连续五年蝉联金石堂最畅销女作家第一名，有“台湾省最畅销女王”的美誉。他曾两次获得金钟奖最佳教育节目主持人和最佳脱口秀主持人提名。

她不断的学习和改变，只是想探索短暂人生的可能性。

她过去是个非常浪费时间的人。她考上大学后，经常逃课，谈恋爱。直到她上了八节课，四科不及格，一直给她历史最低分的老师，她才终于体会到时间积累的力量。即使你没有天赋，只要你愿意每天花一点时间做同样的事情，你会在不知不觉中走得很远。

正是在这些挫折和经历中，她总结出了一些应对这个变化的时代的原则和小聪明，平静而悠闲地过着自己想要的生活。

丹如说：管理好自己和时间的关系，不是要做更多的事，更忙，而是要有足够的时间享受生活，这样才能过得充实舒适。

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内容预览：

即使你没有天赋，只要你愿意每天花一点时间做同样的事情，你会在不知不觉中走得很远。

我过去常常浪费时间。

好在一路走来，不断有人告诫我，这样下去不是你该走的路，直到我心里有了一个“这样下去不是你该走的路”的声音，成为了一个可以自发掌控时间的人。

像所有曾经年轻的人一样，我认为时间是无穷无尽的。一位诗人说，年轻的时候，远离死亡和旧病，所以能珍惜时间的人不多。

当时我考上台大后，真的以为大学生活就是郊游，烧烤，恋爱。每天在校园里转悠，把交个男朋友当做人生最重要的事。上课应该穿什么样的衣服经常忘记带课本，也没有人见过我出现在图书馆。大学没有小考，最多只有期中和期末考试。我不需要像以前读书时那样兢兢业业。

我以为我很有天赋。高中的时候学习成绩在北一女生里也是名列前茅，各方面才艺比赛成绩都很好。因为以前参加活动，会做海报，写字帖，油腔滑调，想拉拢我.

你要的不是成功，而是速度

“有人曾经说过，能爬到金字塔顶端的动物只有两种，一种是鹰，一种是蜗牛。”

我一直相信这个世界的二八定律是残酷而公平的。大多数人只能一直在底层徘徊。他们失去的不是别人，而是自己。

我们渴望成功，渴望努力一两个月，然后就会有质变。

铆了一段时间，一无所获，兴趣渐渐淡了，斗志也慢慢消磨了。最后只好安慰自己“算了，我不是那块料”，然后放弃了所有的努力，继续放纵自己。

事实上，我们忘记了滴水穿石的永恒真理，我们迷失在引起质变的“量变”的积累中。

我们要的不是成功，而是速度。

给自己成长的时间，掌握自己成长的进度，是一切成功的前提。

只有很好把握时间的人才能做到这样的自律。

台湾著名女作家吴淡如的这本《时间管理幸福学》，就是这样一种简单而正确的人生哲学。

听到书名可能会让人觉得这是一本心灵鸡汤书，或者只是一些无聊的方法论总结。

但吴淡如被称为台湾省的“畅销书皇后”，这本书并不是市面上所谓的鸡汤励志书。

她用轻松悠闲的语气，用自己的亲身经历和一些有趣的小例子来解释时间管理这个枯燥的话题。

读的时候会感受到台湾省人特有的句子语气和字里行间的冷漠。就像她的名字一样，轻盈而温暖。

与其说是一本关于如何管理时间的书，不如说是一本关于如何管理自己快乐的书。

要做好时间管理，第一件事就是积少成多。

“即使你没有天赋，只要你愿意每天花一点时间做同样的事情，你会在不知不觉中走得很远。”

就像著名的十万小时定律，如果你刻意练习，坚持的时间足够长，你总会摆脱掉身后那些放弃的人。

坚持的前提是爱自己。

一件事，如果你真的想去做，并且愿意每天都进入其中，那么它就会进入你的生活，成为一种宿命的节奏，与你的气息融为一体。

如果你热爱它，它就不是一件苦差事，你会从中得到乐趣。

在时间管理上要自私。

你有权利处理自己的时间，也有责任拒绝自己不想做的事情。控制时间的权限应该掌握在自己手里。

文中提到，生活中常见的“好老师”——，什么都答应别人，然后什么都做不好。

这些好心的老师为了不让别人失望，什么都答应了。但是因为心里不愿意，所以没有很好的完成。

这是不重视承诺的表现。懂得珍惜时间的人，会注重承诺，只承诺自己力所能及的事情，而不是浪费别人的时间和自己的时间。

文章中提到，美国著名女演说家露丝克里斯(Ruth Cress)在谈到时间管理时，将成年女性分为三种：

这三类很有意思。也许我们都可以想想自己是什么样的人。

生活中，很多人往往不能摆正自己的位置。

“传统型”往往把50%的时间花在孩子身上，疲惫不堪，无法在家里完成自己想做的事，深感愧疚；

“过渡型”可能50%在工作，50%在家里，完全没有个人时间。上班的时候顾不上家，回到家也做不完家务。

其实最大的症结是她没有个人活动时间，所以活得像一个无法断电的吸层器；

如果“成就导向”是家里100%的育儿机器，孩子和老公可能不会太舒服，她自己的精神也容易出问题，但是生活上感觉压力很大。

只有摆正自己的位置，做好自己该做的事情，才能很好的控制自己的时间，让自己忙而不乱，更好的体会生活的乐趣。

管理时间，学会独立。

独立也是有效管理时间的秘密之一。

文中有很多时间管理的关键，比如“把自己变成高级住宅区”，善用时间管理工具给自己留一部电梯，“人车分离”把工作和生活分开，“有好的门和隔间，不让任何人随意进你家或你的房间打扰你。”

比如，女人在恋爱中，很容易把和恋人的“我陪你”改成“我陪你消磨时间”，却没有用在真正有利于对方成长的地方；

到处征求意见，没有自己的主见，浪费时间；

把学习当成娱乐项目，当成缓解压力的方式；

分解零件和使用时间.

这些关于时间管理的感受，都融入了我们关于生活幸福的话题。

能管理好自己时间的人，一定要对自己的人生负责。

也许我们会说“没办法，我知道，但是我就是控制不了自己”，

别担心，吴淡如还说，“我曾经在许多十字路口徘徊。我该顺应天性还是鞭策自己？很多朋友都说我是一个自律性很强的人。其实我选择顺应我的本性，鞭笞自己，一半的他们。有些东西幸运到可以饶过自己，为什么不把它们混在一起；有些事，还是要轻轻扬起鞭子，自己打自己。”

知道自己性格上的弱点，能够不断的推动自己前进，相信积累带来的巨大改变，默默坚持，时刻控制自己的情绪，掌握自己的时间，这就是我们常说的“自律”吗？

只有经历过自律生活有多爽的人才会知道。

所有只想站在风口像猪一样飞的人，追求的不是真正的成功，而是所谓的崩盘。

只有成为时间的主人，你才能掌握自己的人生。

《时间管理幸福学》图书摘要——吴淡如

1.惰性是人类基因的指令。

2.一些传统的高标准只会让你成为一个完美的奴隶，让你失去自由和生活的乐趣；

3.取舍是时间管理的必要智慧；

4.杜甫曾说：读书如破万卷，写作如有神助。很多东西，只要你喜欢，就会不知不觉；我是一个速读者——你不需要练习速读。答案真的很无聊：只要你真的喜欢读书，就会越读越快。如果你害怕单词，即使练习也没有用。侯文勇曾经跟我说过：他曾经想了解英语新闻，所以每天听BBC。起初，他觉得很难，所以他只能抓住几个新单词。但是过了一段时间，我发现我可以毫不费力地理解所有的新闻内容，不需要查生词，也不需要阅读任何关键技能。微妙的力量是巨大的。

没有什么是困难的，只要你喜欢它，愿意一天一天地接近它。一滴水可以穿石，这是一句古老的格言和真理。多试几次，总会成功的。除了谈恋爱和买彩票，你的时间和付出与你培养个人能力的成果成正比。

6.如果你事事都需要人陪着，你肯定不会同时完成很多事情。没有依赖，生活很舒服。凡事都要有人陪着。做一件事你必须比能独立行动的人多花两三倍的时间。甚至，你会因为恐惧而失去很多生活的乐趣。

7.“无等”是一种“无依”的状态，是庄子哲学的主要概念之一。自由的本质是“无所事事”。

8.判断什么事自己能做，什么事一起能做，这是生活中的秘密智慧。

9.没有吃过的糖，在想象中永远是甜的。

10.如果你想找到“你真正的生活”。永远不要等到退休。

11.退休：失去了人生目标，不知道自己想做什么，感觉自己像个废人。

12.你需要的也许不是永远的逃避，而是暂时的逃避，让你有一点闲暇，去发现现在的美好。

13.真正的凶手是我们自己。我们还没有学会管理好自己的时间，自然心情也不好。

14.工作时间长不代表你努力，很可能代表你效率低。

15.世界上最大的酷刑叫做“野心酷刑”。这种工作会慢慢消磨你的时间，消磨你的能力，还可能腐蚀你的心智。习惯这个东西，就像老鼠喜欢钻进山洞，温暖，舒适，黑暗。

16.最可怕的是那个答应了，承担了工作，最后放你鸽子，让你想哭的人。

17.时间管理的前提是重视承诺。看重承诺的人，不可能承诺一切。否则，你想成为一个值得信任的人，你就会成为一个不值得信任的人。

18.有一个禅宗的故事。弟子问慧海大师：“修行是什么？”慧海说：饿了饭就犯困(意思是饿了就吃，困了就睡)。徒弟不明白，说：“我饿了就睡觉。为什么我感觉不像是在练习？”慧海说：现在的人在吃饭的时候，都不想吃好。他们只会想这个想那个，什么都关心。睡觉都不想睡好，做梦都在想。所以，吃饭没吃好，睡觉没睡好，都不是做法。

19.忧虑是我们给别人的最糟糕的礼物。我让自己心慌，我爱的人不但没有受益，反而因为她的情绪波动而痛苦。“暂时放下”的哲学在爱情、亲情、友情、人际关系的哲学中是非常重要的。放手是时间管理的最高技巧。

20.一个比萨饼看起来很糟糕，但如果你把它切片，你可以慢慢地、毫不费力地吃下去。

21.控制好时间节奏很重要。自由职业者都知道，如果你在外面接了一个案子，一开始进度就会慢下来，客户肯定会对你失去信心。他只是担心他的信任是否被背叛了。而如果你一开始就主动汇报进展，客户也会对你另眼相看。如果你等着他催你，问你进展如何，通常他已经对你投了不信任票。

22.很多在技术和艺术上很突出的人，大多是没有耐心的。只有那些没有耐心和耐心的人才具有成功的品质。急躁和耐心并不等同。关键在于你对自己热爱的事情是否比常人更执着。大多数人的内心都充斥着各种自卑的声音。他们只要受一点挫折，声波就会变大：看，我说不行，放弃吧。如果你能把那个声音修饰得更温柔一点，告诉自己：慢慢来，你可以的。那么，你就是你的导师，而不是你的敌人。

23.浪费时间的手：我没有主见，到处问我生活中的大多数问题。如果我有一套原则和推理逻辑来分析利弊和轻重缓急，就不会浪费很多时间。当我们每个人都在管理自己的人生大事的时候，往往会邀请一些完全不了解，与会议无关的人，不是吗？

24.“头脑风暴”未必好。头脑风暴是一个积极的习语，但如果你没有一个固定的观点，“头脑风暴”可能不会“广泛受益”。很多女性甚至会问别人一些她们能判断的事情。“我该不该出国留学？”“我该不该和他交往？”“结婚好不好？”女人有疑惑的时候，往往会问不相干的人，或者向上帝求教。时间管理需要建立的是一套系统和策略，让你思考如何运用自己的思路，一步步解决自己的问题。

25.把小事处理得很麻烦的人，除了在工作中久而久之形成的习惯之外，可能是因为害怕犯错而不敢帮别人做决定。不怕麻烦是好员工的美德，但不能自找麻烦。看电影，唱歌，约会，所谓我陪你，多半变成我陪你打发时间。真正花时间对双方都有好处，都有成就感，积累记忆资产的时间真的很少。

26.时序处理不好。小事总是先做，大事再做。总是没有时间处理重要的事情。你把时间花在哪里，你会觉得神清气爽，时间对你有意义？对于时间控制能力还比较丰富的未婚女性，应该为自己的时间设定一个优先级。如果时间像钱一样，首先要交付给最值得的东西，然后我们的时间存折才会内容丰富。

27.自以为准的人，认为自己太准了，却往往局限在人算不如天算的窘境。太精确了，还不如早一点。早期哲学：有条不紊，小心谨慎。焦虑是很多我们不想要的东西的导火索：包括快速衰老、失眠、内分泌失调……长期紧张的人会变得易怒，难以相处。早点，还是不要花时间等了。那段等待的时间可以用来做自己想做的事。

28.拼命冲刺，你要付出更大的代价。任何事情，想要瞬间做好，都要付出代价。如果我们想获得爆炸性的成功，有时我们必须夜以继日地工作。如果你想活得长久，不断成长，那就不要绝望。重要的事情要早一点做，分阶段完成，这在学习语言和积蓄力量中非常重要。每天走一点，总有一天，你会发现，那些曾经被你视为艰难挑战的小峰，不过是你生命中的一座座山丘和山谷。在所有的“短跑运动”中，选手的寿命很短，他们运动生涯的黄金期也很短。慢节奏的运动，比如高尔夫，可以活到100岁。

29.学习如何一件一件地完成小事看似容易，但专注于一件事其实非常困难。容忍地上有头发看似简单，但对于完美主义者和洁癖者来说却是最难的一点。完美主义者要求很高，但眼光很高。如果你把工作委托给一个自称完美主义者的人，拖延是必然的，因为他要求的不是时间，而是时间。因为他在乎地上的毛，却忘了梁柱还没建好。洁癖者通常工作缓慢，因为不干净的地方让他太容易分心。有人说，一个完美主义者会花50%的努力去达到最后10%的质量。这是完美主义者效率低的最大原因。

30.定期给自己股票和分红：别忘了激励自己。先把难的事情做完，事后给自己一个小奖励。适当奖励自己，效率更高。对你自己来说，你是哥们，你是老板。即使公司经营不好，你也要给自己发底薪。效益好的话，不要吝啬股票和分红。这样你才愿意为你的事业努力。先把难的事情做好，再奖励自己，但是奖励不是无节制的。任何一种娱乐，如果不加以限制，很快就会变成一种你想吐槽的工作。

31.再忙，再忙的事情再重要，也要学会像导演一样喊卡！再怎么努力，也要量化。

32.经常陷入混乱的人一定有以下特点：优柔寡断，所以处理不好自己；伟大的人永远不会拒绝别人。这种人最需要给自己设一个隐形闹钟：几分钟前我该干完什么？请等我完成其他打断的事情。混沌不是来自外界的干扰，而是深藏在内心。一个人是否迷茫，大致可以从他在电话里的时间和态度看出来。那些一上电话就跳来跳去不能结束话题的人，和话题一样迷茫。让他们高效做事，比让他们在三分钟内结束对话更难。分清主次很重要，保留主干，先去掉侧枝。

33.你一生都需要时间管理的概念，这样在实现人生目标的时候才不会把自己逼疯。梦想要逐步实现：心理学家发现，大多数人的压力来源是变化带来的。压力太大会造成身心问题。考上五年级是每个人的梦想，但最好只是在梦里想想。一下子看到一篮子目标，五个孩子同时考上，恐怕震撼大于惊喜。变化太大，我怕我承受不了。想要同步完成，靠的是梦想，一步一步完成，靠的是毅力。

34.没有人生来就有自信。自信的积累通常来源于：你一生完成了多少事情。我的估算原则很简单：当我遇到一件应该做的事情时，我只是问自己一个问题，有什么方法可以最高效地完成它？高效就是快速准确，没有副作用。

35.高效思维三步曲：第一步：你想做吗？你不必什么都做。不要做自己不想做的事，也不要做自己没有加分的事。第二步：你是自己做还是请别人帮你做？你不必事事亲力亲为。如果那不是你的专长，会占用你很多时间，让你的生活一团糟，那么请不要做。你要有“机会成本”的概念。机会成本很简单，就是在同一时间，你做别的事情是不是更有意义，更快乐，还是赚的钱更多。如果你想让别人来做，你必须找到一个专家。如果不考虑效率，再小的事情也会变得非常复杂。专家是指能解决问题，不会制造麻烦的人。第三步：如果你决定自己做，请完成它。不管地动山摇，不管争论什么，请保持好心情，把它做完。做了自己不喜欢却必须做的事，人生的功劳簿上又多了一枚勋章。

没有人天生就有自信，而自信的积累通常来自于：你一生中完成了多少事情。自恋的积累来源于：你这辈子想完成多少事情。自恋狂光说不练，自信的人已经卓尔不群。

36.可爱又可恨的科技工具：这是一个真假信息无处不在的时代，但信息永远不会等于智能，也不会让人变聪明。如何选择信息取决于智力。什么都想知道，就变成垃圾桶。

37.管理时间，让生活充满乐趣。如果生活失去了乐趣，时间管理还有什么意义？技术不是你的主人，而是你的帮手。不要让“紧急和不重要”的事情打乱你的计划。

38.只有愿意工作的人才能获得最大的回报。一个人要想成为一个成功的人，有一句话很励志：你要想办法让自己与众不同。如果你只愿意做大多数人在做的事情，你只会像沙漠中的一粒沙子一样毫无价值。我们的时间是有限的，我们可以决定是否让它最大限度地发挥作用。

39.做自己的训练师：全世界都是你的学校，就看你努力不努力了。你是你最好的顾问。人生有挑战，才能不断被感动。无论做什么，总能忘我，全力以赴。安藤忠雄一直是他的教练。引用《牧羊少年奇幻之旅》的话：当一个人真正想要一件东西的时候，整个宇宙都会联合起来帮你完成它。

40.创造力必须跑一场自律的马拉松。我们常常误以为创作者是像诗人李白一样，喝醉了酒，在混乱迷茫的生活中酝酿灵感。可能一半的创作者都是这样的。但据我统计，这些乱七八糟的创作者的创作寿命并不长。最主要的原因是他们的生命活不了太久。自律的创作者很多，其中村上春树是我最佩服的一个。他写作超过27年，对写作时间的安排非常执着。他每天四点起床。即使没有闹钟，到时候他也会自然醒来。然后我开始边喝边写。至少四五个小时，至少十篇400字的稿纸要写满。然后他会出去跑步。跑步的原因是健康能给我信心写出更多有水平的作品。为了写出更好的作品，我决定锻炼身体，所以我每天都跑步。言下之意，他的人生目标就是以“写出好作品”为目标。写了这么多年，他还是说：人生能做自己喜欢的事就好。在有规律的时间里，找到前进的方向。村上曾巧妙地描述过：这种重复的套路就像丛林中听到的鼓声，带有被某种咒语控制的魔力。

41.很多作家都很自律。著名作家柳永虽然常年隐居在纽约附近一个绿草如茵的小区里，但他每天都按照自己的时间表起床、写作、绘画，二十年来从未间断。当然，写作需要一点灵感，但是多年畅销的作者几乎都是自律的。

42.时间账本的主要策略：1。记录你时间的主要用途；2.设定目标并找出改进的方法，放弃那些无益的、浪费时间和生命的活动；3.找到完整的时间，完成最重要的事情。

43.有能力的人不会过度工作，不会授权，只会过度劳累自己。44.管理大师们传授的时间管理的心态，同样适用于王的升迁。只要你花一周的时间记录下你所做的事情，你可能会受益终生。

45.做人也很重要，如果你胸怀大的话。做人不是到处拍马屁，到处钻洞，而是发自内心的向一群人学习。尊重对方的长处，取长补短。

46.专注是有一定前提的：我们只会专注于自己极度感兴趣的事情，这是上天给我们最好的礼物，也是最大的限制。

47.灵魂要赶上速度：我们人生中80%值得夸耀的成就，都是在我们20%的时间里取得的。时间管理是一项身心协调的工作。如果身体跑得太快，灵魂没有跟上，我们的精神还是会难以承受。不管你怎么经营，人生总会有经营不下去的时候。如果能在20%的时间里实现梦想，至少，我们可以有充足的时间去应对变化，思考未来，甚至享受各种意想不到的惊喜。

48.当我度过时间的共同工作时，我喜欢专注的感觉。每天工作8小时能够获得快乐是最划算的。任何事情，只要你用心，投入，做好，你就会快乐。如果心不在焉，玩的很烂，再好的娱乐也会变成折磨。先做大事，再在缝隙中做小事，这样你才能活得充实，一切都可以完成。美国一项研究显示，只有17%的上班族认为自己很好地利用了大部分工作时间去做自己应该做的事情。还有人认为会被复杂的事情打扰，这些事情没有真正的生产力。你假期花多少时间为自己做开心的事？答案恐怕是不到17%。很多人发现他们大部分时间都花在打扫房间、清除杂物或漫无目的地看电视上。值得一提的是假期等于零。工作没做好，休假也没休好。虽然我很忙，但我仍然感到空虚。别人花一个小时，你愿意花三个小时，只因为你下定决心了。当你下定决心做好一件事，并且真正去做的时候，你会发现你的乐趣增加了，你的动力也越来越强。

49.不要让一件讨厌的事像扩散的污水一样污染你的一生。只有有智慧有能力的人才能做到。当我还是个菜鸟记者的时候，曾经采访过一位杰出的女性。在一个小时的面试中，她微笑着回答了我所有的问题。采访结束时，她对我说：“我刚去医院拿了体检报告。我得了乳腺癌，是恶性的。”啊，我完全怀疑自己的耳朵。怎么可能呢？那她怎么能这么平静的接受我的采访呢？我心想。“我已经答应你了，这是我以前答应过的。况且我得了癌症，没办法在几个小时内治好。”我想我一辈子也学不会她的淡定，但她也教会了我宝贵的一课：这个时候不要去想解决不了的事情。

50.在我看来，有公婆有孩子的职业女性是最不会说没时间的人。只是我见过很多需要老一辈和下一代照顾的女人。他们的时间管理依然从容，事业依然蒸蒸日上。

51.授权，这样你才能按时下班，你必须接受别人的选择和你自己的不一样。不要找做事过程中不主动汇报进度的人。这样的人通常没有时间管理的概念，也没有上进心。

52.凡是钱能解决的事情，别人都容易做得比你好。经济上能过得去的，还是留给别人吧。千万不要“班主任和铃铃”自己。我之前提到过机会成本的问题。——如果一个小时的钟点费比你专业的管家还高，为什么要内疚？你为他人提供工作机会，促进经济发展。中国历史上，最事必躬亲，事事亲力亲为，一天到晚批奏章见官的，一定是王莽。篡位十余年，国家法制和官币制度越来越混乱，很快天下大乱，带来了自己的灭亡。

53.时间管理最难做的就是私事：不仅好女人怕缠郎，好男人也怕粘女人。这样的爱人被我称为耗氧量过高的爱人。长久的恋爱是很难的，因为他们会让恋人在度过激情期后，日复一日的感到疲惫。

54.让他做自己真正想做的事。回婆家和娘家往往成为新婚夫妇吵架的引爆点。至于如何分配亲人的时间，我的看法是，沟通胜于耐心。一定要这么硬这么快吗？你觉得和伴侣在一起的时间越长，你的婚姻就会越紧张。没有什么是不能改进的，有时候只是观念需要改进。让对方做自己真正想做的事，但自己也有时间做自己想做的事。感情游戏一定是双赢的。

55.人的时间是有限的。没有原则和选择，时间就会被“他人的意志”所侵蚀。热情也可能让你陷入困境。有些事情真的不应该是“好建议”。我会拒绝一些东西。

56.聊天，没关系，不专业也没关系；但是当别人有问题要解决的时候，只有专业人士不会误导他们。拒绝某样东西：曾经觉得不好的东西；与我无关的私事；不是我的专业；别人理解你的原则，但更尊重和信任你。

57.帮助一个东西找到多种用途。在时间管理上，专一比专业更重要。只要一件事能让你一石二鸟或者一石三鸟，我们就会有赚钱的感觉，会为了我们的“贪婪”而继续。

58.写下来，准备好，看似与时间管理无关，却是最值得骄傲的。“黑白比智商更重要。当一天的待办事项全部划掉，就相当于宣布：我今天完成了很多事情。我们心里自然会有成就感。

59.再忙也要喝杯热茶，不要让心脏跳得太紧。

2017 01 03-时间管理的快乐(1)

[1]在时间的裂缝中寻找空间

1.积累时间的力量——日积月累让你真正聪明起来。

即使你没有天赋，只要你愿意每天花一点时间做同样的事情，你会在不知不觉中走得很远。

也许你会说：我太忙了，没时间做自己喜欢的事。

而答案是：当你真正想做的时候，你会腾出时间。当你真的想去做，愿意每天都进入其中，那么它也会进入你的生活，成为一种宿命的节奏，与你的气息融为一体。时间长了，每一个瓶颈都是一个转折点，只要继续，就会转出来。

坚持不懈可以让小树变成大树。

第二，你选择的娱乐方式决定了你的未来。

每个人都需要建设性的压力，缓解压力的常用方法有：

1.山洪暴发-例如，在赌桌上。

2.让生活从你身边溜走——疯狂购物，毫无节制地打牌，依赖药物，酗酒，开派对来逃避压力。

3.总变法——当你压力很大的时候，你会想出“大招”:辞职，换工作，甚至和爱人分手。

这些娱乐减压方式只是暂时的，并不能从本质上带领你走出压力圈。当你有压力的时候，这种“娱乐频道”会给你带来更大的压力。逃避通常是暂时的。瘫痪一段时间后，身心健康受到影响，头脑依然空虚，生活更加枯燥。

学习是一种建设性的压力，会让你得到另一种精神上的补偿。可以尝试将“学习”设置为“娱乐频道”。

学习，只要你抱着“学不到，至少也能收获一点知识”的心态，就是一种很好的减压方式，会让你的心灵得到慰藉，获得成就感。学习的另一个收获是可以交到很多志同道合的朋友。愿意学习的人有愿意面对阳光的素材，也愿意在专业上提供帮助。

学习可以缓解压力，建立“积极的”联系，甚至是真正的专业知识。唯一要调整的就是你的心态：不要把学习当成跑腿，仅此而已。

你选择的娱乐方式往往在不知不觉中决定了你的未来。

第三，压力可以成为好朋友。

当他们第一次遇到压力时，有人试图切断让他们喘不过气来的压力。但是剪掉之后，他们并没有释然，还是觉得压力很大。

原因很简单：当你切断了最大的压力，那么第二大的压力就会变成最大的压力。同样，当我们遇到一个我们讨厌的人，我们要学会面对他，而不是诅咒他，清除他，或者自己跑掉。因为如果真的在乎最讨厌的人，那么当最讨厌的人跑了，第二个讨厌的人就会升级为最讨厌的人。问题的关键不在于有多烦多有压力，而在于我们如何看待。

压力太大会出问题，压力太低也会出问题。有一种人，因为太闲而觉得“有压力”。人性是美好的。如果你太没有压力，你会经常承受不应该有的压力。

作者把压力分为“负压力”和“良性压力”。适当的负压可以磨砺你，适当的良性压力也可以磨砺你。如果压力太低，最好的办法是增加压力；如果压力太高，就必须降低。当一个人处于“理想压力”的状态时，他才能真正有洞察力，有同情心，积极，冷静，有创造力。

找到减压的方法有两个前提：一是你熟悉并热爱这种表达方式；第二，你不是以此为生的。

第四，把自己用在正确的地方

每个人都需要不同的“时间节奏”。有的人天生懒的像一条平静的老狗，有的人是猎犬。也许我们可以稍微改变一下，但是过度修正我们的时间节奏很容易让我们感到压力和不开心。

让一个多动的孩子成为一个好宝宝，不是把他绑起来，而是想办法让他找到让自己安静下来的方法，这样他在那个领域的专长一定会很突出。

时间管理也要因人而异，所以摆正自己的位置很重要。找到适合自己的作息时间也是最重要的。

五、时间管理不能自私。

美国著名女演说家露丝克里斯(Ruth Cress)在谈到时间管理时曾将成年女性分为三种：

1.传统：50%的时间在家里，30%在个人活动，20%在外面工作；

2.过渡型：35%的时间在家里，30%在个人活动，35%在外面工作；

3.追求成就：25%的时间用于家庭，25%用于个人活动，50%用于事业。

不管你是什么样的女人，或多或少都需要有“个人时间”。不要把所有的时间都投入进去，否则你会觉得被一根无形的催魂绳追赶。你有权利处理自己的时间，也有责任拒绝自己不想做的事情。控制时间的权限应该掌握在自己手里。

6.高标准让你成为一个完美的奴隶。

一些传统的高标准只会让你成为一个完美的奴隶，让你失去自由和生活的乐趣。“取舍”是时间管理的必要智慧。

很多女性为了证明自己内外兼修，把一切都奉献给了工作和家庭。累了一天的工作，回到家还是要打理家务。于是一边做家务，一边抱怨同样是出类拔萃的老公不肯帮忙，最后把自己变成了一个每天都觉得无聊的女人。她们想成为“全能成功女性”，到头来却成了全能崩溃女性。

一个人的时间和精力都是有限的。做时间管理的时候，记得做好“选择”。如果有必要，可以考虑把机会成本高的事情外包出去，比如家务。过于追求完美，或者试图做一个全能的人，只会把自己摆错位置，捡了芝麻丢了西瓜，得不偿失。

七、利用剩余时间，化整为零。

善用空间的概念是强大的，利用碎片化的时间，积少成多可以对知识积累起到很大的作用。充分利用空余时间，其间的微妙力量足以让你惊叹。

八、选一个喜欢的入门砖。

一滴水可以穿石，人生多尝试几次总会成功。除了谈恋爱和买彩票，你的时间和付出与你培养个人能力的成果成正比。

没有什么是困难的，只要你喜欢它，愿意一天一天地接近它。走近，要从自己感兴趣的地方开始，入门砖千万不能太高，否则只会绊倒自己。不要先被无聊打败，找一个自己最感兴趣的事情开始着手。不要为难自己。

九、害怕独立，必须浪费时间。

一个人能够顺利执行自己的时间管理的秘诀就是不能害怕孤独，因为害怕孤独肯定会浪费时间。

出国旅游，一定要去给朋友打电话，经过“完美规划”。然后等东等西，往往会因为突发事件而取消行程。比如跟团旅行，往往花的时间最长的，不是旅行，而是等待。

如果你做一件事一定要有人陪着，那么你不可能同时完成很多事情。凡事都要有人陪着。你做一件事往往比能独立行动的人多花两三倍的时间。甚至，你会因为害怕而放弃很多生活中的乐趣。

必须手拉手上厕所，所以等待上厕所的时间远远多于上厕所的时间；去图书馆看书需要男朋友陪着。也许你半年只能去图书馆几次。如果你不想去任何没有人陪伴的地方，这样的人就是宅男宅女的原型。

独立可以使一个人完成他想做的事情。女人往往不期望有些事情是自己能完成的，而不仅仅是大事。庄子认为，自由的本质是“无为”。只有不依靠，不等待任何人，生活才能舒适。

如果你是一个喜欢等待的有耐心的人，请享受大家的乐趣；如果你天生没有耐心，与其抱怨、埋怨别人“他妨碍了我的生活”，不如学会独立做一些事情。

有些事情确实需要团队合作或寻求支持，而有些事情自己做更快。

十、提前退休未必幸福。

每个人的时间节奏都不一样。不要太墨守成规。你认为你需要的可能和真正让你开心的不一样。

早前很流行“早退休早幸福”的说法。很多人努力工作只是为了退休，只是因为：没有吃过的糖，在想象中永远是甜的。

每当你脑中闪过退休的念头，请记得问自己：你是发自内心的想退休，还是只想逃离目前的困境？“如果你厌倦了某件事，你就想永远逃避”是人们的第一反应。逃跑之后，他们发现了它的好处。

我们所拥有的一切可能都是美好的，只是因为人们有“欺近殿神”和“做一件事，怨一件事”的习惯，使他们盲目。你需要的不是永远的逃避，而是暂时的逃避，让自己有一些空间和闲暇，去发现现在的美好。

你不用急着退休，你有这样的愿望，只是因为你现在的生活让你觉得太忙了，喘不过气来。也许你只是需要调整你的时间管理安排。

十一、把自己变成高级住宅区。

笔者认为现代人所谓的压力不是工作太多，而是乐趣太少。乐趣太少是因为时间安排不好。你一直在做别人想让你做的事，所以你以为只有退休了或者有钱了，你才能做自己想做的事。

但是，如果你不习惯积极向上，不习惯在这个阶段把自己想做的事情放进自己的时间表，那么当你老了以后，别人不叫你做事的时候，你会觉得自己没用，没意思。这一切只是因为你从来没有学会管理自己。你不必让自己现在满脑子都是要做的事情，但你必须让你现在的生活中有好的事情去做。

当建筑开发商规划一个地区时，如果他们争夺空间来建造房屋，他们往往只会使那个地区成为贫民窟或“城市的肿瘤”。而如果能稍微规划一下，空出一些地方，不要把房子建得太密集，让绿色和空间来装饰，那个区域的房价肯定会居高不下。

时间管理就像盖房子。要利用好容积率，把自己打造成“高级住宅区”。例如：

你要有“电梯”——如果楼高，你需要善用一些工具进行时间管理，而不是气喘吁吁的爬楼梯；

你也要“人车分开”——工作的工作，休闲的休闲，不要混在一起；

高档小区要有好的门、锁、隔间，不要让任何人进来随意打扰；

你要有一个“观景窗”，窗外是美丽的风景，这样你的视野才能得到延伸。当你在家的时候，你不会觉得你住得很拥挤。

你的时间管理策略可以把自己变成不会贬值的高级住宅区，也可以把自己变成贫民窟。

[2]杀死时间的八个刽子手

1.只要我工作时间长，就说明我很努力。

虽然大多数公司都喜欢“看到”员工努力工作，但事实是：长时间工作并不意味着你在努力工作，而很可能意味着你效率低下。

世界上有两种工作会给现代战争上班族带来巨大的压力：

第一，这份工作需要的能力远远超过你的能力；

第二，你的能力远远超过了这份工作所需要的能力。

当你的情况是第一种时，那么你可以有两种选择：

如果你喜欢这份工作，那就努力让自己有能力去做；如果你不喜欢这份工作，那就不要错过公司，也不要错过自己。

当你的情况是第二种的时候，请做点什么尽快离开。

世界上最大的酷刑叫“杀志”。这种工作会慢慢消磨时间，消磨你的能力，还可能腐蚀你的心灵。这样的工作会让20岁的你不愿意承认40岁的你会成为那个人。

浪费生命比浪费时间更可怕。

第二，好老师——满口承诺，却没有承诺。

你一定有这样一个朋友：你约他出去，他说好，但最后一刻，他没来。要么是手机关机，要么是我突然打电话说：“不好意思，我正好有个重要的会议要参加.我不能去……”

其实这些人本质都很善良。他们不想让别人失望，又害怕拒绝别人，所以都说好。但是我不是很想去，所以做了一件更难受的事。

在社交中“放你鸽子”并不可怕。最可怕的是那个说好接下工作，然后放你鸽子，让你想哭的人。

时间管理的前提是重视承诺。看重承诺的人，不可能承诺一切。否则，你想成为一个好老师，最后也会成为一个不值得信任的人。

在做时间管理的时候，每次出行之间留有空白是非常重要的。我们都为这种感觉付出过：一个重要的会议遇上了堵车，在车里烧，感觉脑细胞每分钟都被焦虑的愤怒燃烧.

第三，一边玩，一边还在想工作。

在这里做就是心在哪里，在那里做就是心在哪里，这是我们大多数人从小就有的特长。该玩的时候想玩，该写的时候想作业还没写，玩得不尽兴。那么，我们的生活什么时候才会幸福呢？

“暂时放下”的哲学在工作、爱情、亲情、人际关系中非常重要。

放手是时间管理的最高技巧。

第四，控制不了时间的节奏。

控制好时间节奏很重要。自由职业者都知道，如果你在外面接一个案子，一开始进度就会慢下来，客户永远不会对你有信心。他只会担心自己的信任是否被辜负了。如果你能主动向他汇报进展，他一定会对你另眼相看。如果你等到他催你，问你进展如何，通常说明他投了不信任票。

控制时间进度很重要，有时候要知道如何削减庞大的工作。就像一个大披萨，看起来很可怕，但如果你一片一片地切，你就可以慢慢地、毫不费力地吃下去。做事就像吃披萨。早点把该做的做完，先切，慢慢吃，心平气和。

五、总是急于看不起自己。

不耐烦不代表不耐烦。很多在技术或艺术方面很突出的人，几乎都是没有耐心的。很多大老板也是急躁的，但是在实现目标的过程中充满了毅力和耐磨的个性。

只有那些没有耐心和耐心的人才具有成功的品质。

可惜大部分没耐心的人往往没有耐心，做了一件事，最后却一事无成。原因是成功的没耐心的人相信自己能行，而失败的没耐心的人总是看不起自己。

“唉，我永远学不会。”“我太难成功了。”大多数人的内心都充斥着各种自卑的声音。他们只要受一点挫折，那个声音就会变大：“你看，我说不行，放弃吧。”

如果你能把声音变得更温柔一点，告诉自己：“再试一次，慢慢来，你能行！”“那么，你是你的导师，而不是你的敌人。

六、到处问意见，我没意见。

很多会议效率很低。问题的根源在于，完全无知、毫不相干的人经常被召集去开会，最后只会变成会议主题的偏差。本应在会议上讨论解决的问题继续存在或放大，甚至无知的人会质疑会议主题的动机，而不是讨论内容。

“头脑风暴”确实是有益的，但如果你没有固定的观点，“头脑风暴”未必有益。生活中的大多数问题，如果你有自己的一套原则和推理逻辑去分析轻重缓急，利弊得失，就不会浪费很多时间，原地踏步，心烦意乱，无法解决问题。

时间管理需要建立的是一套系统和策略，让你思考如何用自己的思路一步步解决自己的问题。

七、小事变大，化繁为简。

在处理事情上，有些人会把小事变成大事，把简单的事情变成繁琐的事情。请这样的人帮忙做事，你可能会在项目上遇到很大的麻烦。通常有三种结果：

第一，众所周知事情没有处理；

二是事情还没处理好，又要节外生枝；

第三，未竟的事业让你烦恼。

除了“工作中积累”的习惯，处理小事很麻烦的人，可能也是因为怕出错而不敢帮别人做决定。然而，如果你害怕在哪怕是很小的事情上做决定，那么在大事情上你该怎么办呢？

八、女性在时间管理上的盲点

大部分未婚女性不是苦于没有时间，而是不会利用时间。

女性时间管理的一些盲点是：

恋爱的时候，每天都和爱人在一起；

如果你没有爱人，因为不善于利用时间，你常常因为怕无聊而消磨时间——喝茶闲聊，不自觉地转动遥控器，和家人打麻将，漫无目的地逛街等等。

如果时间顺序处理不好，总是先做小事再做大事，总是没有时间处理重要的事情。

时间管理幸福和时间管理幸福是什么的介绍到此结束。不知道你有没有从中找到你需要的信息？如果你想了解更多这方面的内容，记得关注这个网站。