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戒烟需要15年,所以坚持很重要

11-13 戒烟

有的人抽一辈子烟没问题,有的人不抽就得肺癌。吸烟和肺癌真的有这么大的关系吗?我今年60多岁了,抽了半辈子烟。现在戒烟还来得及吗?我已经抽烟20多年了。要戒烟多久,吸烟的危害才会降低?……

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天津医科大学总医院院长、著名肺癌专家周清华教授了演出。可以肯定的是,吸烟简直是导致肺癌的最重要因素,80%以上的肺癌都与吸烟有关。要预防肺癌,首先要做的就是戒烟。不管年龄多大,抽烟多久,戒烟总比不戒烟好,而且要长期对峙。研究表明,大量吸烟者戒烟需要15年的漫长时间,只有这样,肺癌的危害才能降低到不吸烟者的水平。

抽一辈子烟没问题,但是不抽烟却患肺癌的环境确实存在,但不代表抽烟和肺癌关系不大。要知道,除了吸烟,肺癌的发生还与家族遗传、物理环境、职业危害、电离辐射等因素有关。吸烟会大大增加肺癌伤害,但不一定只要吸烟就会患肺癌。吸烟不仅在很大程度上消除了肺癌的伤害,而且并不一定能预防肺癌。

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有研究表明,戒烟后,烟草的残毒会在体内停留很长时间,肺癌的伤害会减缓一点。这个病程短则几年,长则十几年,与原来的吸烟量、吸烟年龄、身体环境等因素有关。一般来说,大量吸烟者戒烟后一到三年,肺癌的发病率可以下降1/10左右。戒烟6年,可以落地一大半;戒烟需要15年,只有这样才能彻底消除烟毒。当然,不要对戒烟失去信心。即使人到中年甚至老年才戒烟,消除肺癌也能有用。

彻底戒烟需要很大的毅力和恒心,但只要你有强大的信心,你就会成功。周清华说,一些人为了减少吸烟的危害,转而吸低焦油、低尼古丁、低一氧化碳的烟,或者消除日常吸烟,确实没有太大效果。因为,虽然吸入的有害物质比原来少了,但其毒性还是会对身体造成伤害。研究表明,即使你每天抽两支烟,你也会患肺癌。你要花15年时间才能摆脱‘烟毒’。更多信息请点击:戒烟会出现的7种反应。坚持就会成功。

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