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不戒烟又复吸成功怎么办?坚持喝蜂蜜可以减缓危害!

11-14 戒烟

吸烟是许多疾病的罪魁祸首,可能引起中风、心肌梗塞、心血管疾病、冠状动脉疾病等。有人在《毒理学和环境化学》上发表了一项研究,试图找出蜂蜜中的哪种抗氧化剂可以影响吸烟者的氧化应激。

吸烟会使机体产生自由基,导致氧化应激,降低机体抗氧化能力,从而对健康产生不利影响。先前的研究表明,食用含有抗氧化剂的草药和藻类补充剂可以改善吸烟者的氧化应激。然而,这项研究发现,蜂蜜可以有效降低香烟烟雾对老鼠的毒性,但在此之前,已经有研究专注于蜂蜜对长期吸烟者的影响。

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那么,蜂蜜对吸烟者有什么作用呢?答案可以从研究中找到。蜂蜜是蜜蜂从花蜜中采集和酿造的天然产品。它含有糖、矿物质、蛋白质、有机酸和抗氧化剂,能有效缓解吸烟带来的危害。

有人尝试对32名长期吸烟者进行为期12周的蜂蜜补充效果观察,有两个相同数量的对照组,即吸烟组和不吸烟组。实验前后采集了血样。补充蜂蜜前,吸烟组的抗氧化能力比不吸烟组差。吸烟者具有较高的氧化剂活性指标,可能是由于烟草中自由基的影响。

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氧化会破坏细胞结构和功能,导致个体健康问题。12周后,补充蜂蜜的吸烟组抗氧化能力有所提高,有力地证明了蜂蜜可以通过抗氧化剂清除自由基来缓解氧化应激,即蜂蜜可以减轻吸烟对身体的危害。研究结果表明,蜂蜜可以作为主动或被动吸烟者的膳食补充剂,用于清除自由基和烟毒,从而降低他们患心血管疾病的风险。

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以上是边肖普通话介绍的如何坚持喝蜂蜜减缓危害的信息。看完之后,你对戒烟的信息了解多了吗?想了解更多,请点击:戒烟过程中注意这五个问题,可以快速戒烟。

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