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孕妇如何戒烟:孕妇戒烟小贴士(孕期轻松运动)

11-14 戒烟

吸烟有害健康,孕妇吸烟会影响婴儿的健康发育。为了生一个健康的宝宝,很多吸烟的准妈妈都想尽办法戒烟。孕妇如何戒烟更有效?普通话收集了孕妇戒烟妙招。孕期锻炼让戒烟变得容易。让我们来了解一下!

孕妇如何戒烟2-1G212160F7.jpg

孕妇首先要考虑戒烟产品是否会影响肚子里的宝宝,比如尼古丁戒烟法、戒烟贴、戒烟药物等。这些方法都对胎儿发育有影响。孕妇如何戒烟无后顾之忧?最近,边肖收集数据发现,运动无能可以帮助孕妇戒烟。据说英国某权威医疗机构还专门做了两个实验。让我们来看看边肖吧!

孕妇戒烟运动实验:成功率四分之一2-1G212160I6.jpg

这家英国医疗机构对32名吸烟的孕妇进行了一项实验。这些孕妇年龄超过18岁,怀孕12至20周。他们每个人每天至少抽一支烟。他们会如何让孕妇戒烟?请看实验过程。结果成功地帮助许多孕妇戒烟。

在第一个实验中,研究人员要求孕妇在监督下每周锻炼一次,持续6周。第二个实验:孕妇每周运动两次,持续6周,然后每周运动一次,持续3周。与此同时,所有孕妇都接受戒烟建议和帮助。实验结果出来了。四分之一的孕妇在分娩前成功戒烟。

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至于如何让孕妇戒烟更安全,英国研究人员迈克尔休切尔(Michael Heuchel)表示:我们的研究结果表明,运动干预是一种可行的、可接受的、非常安全的促进孕期戒烟的辅助手段。大约17%的英国女性和20%的美国女性承认她们在怀孕期间吸烟。

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